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自己分析

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自己分析とは? 自己分析によって自分を知ると? 自分を知って自分を変える 自分を変えるとは? 自己分析チェックシート

自己分析とは?

自己分析とは、読んで字のごとく、自分自信を知ることです。
「自分のことなんだから自分が一番知ってるよー」と思ってるあなた。本当に自分のことを全て知っているのでしょうか。

自画像・他画像
自分の弱味、コンプレックスなど人に知られたくないところは、誰でも持っていますよね。

◆人の心には、4つの窓(ジョハリの窓)があると言われています。
ジョハリの窓

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自己分析によって自分を知ると?

◆自分を知ることによって「開かれた窓」がどんどん大きくなっていきます。
自己一致
自分を知るということは、自分の感情や思い込みの癖を知り、又、他者からも変わったねと言われ、人とのコミュニケーションのとり方が変わってきます。又、今まで同じような出来事で味わっていた嫌な感情がどうしてできていたかなどを知ることができ、自己カウンセリング力が身につき、悩みに苦しむこともなくなるわけです。


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自分を知って自分を変える

人は何かがおこった時、その対応として、次の3つのいずれかの行動を起こすとします。
他人や環境は簡単には変えられません。だったら、「自分を変える」ことが一番簡単で正しい対応となりえるのです。そのために「自分を知る」ことが自己分析の重要な目的となります。


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自分を変えるとは?

自分を変えるとは?


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自己分析チェックシート

それでは、「本当の自分」を知るための第一歩の手がかりとして、その場ですぐにチェックできる自己分析の簡単なチェックシートをご用意しました。
無料でお試しいただけますので、是非、あなたもチェックしてみてください。
自己分析チェック(無料) ※クリックすると別ウィンドウでチェックシートが表示されます。
チェックが終わりましたらブラウザを閉じてください。



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